我が家にある糖類を含むお砂糖の全て

砂糖断ちはゆるゆる始めました。

・料理にお砂糖は使わない

・お菓子は自分では買わない

・自分で作ったお菓子はOK

・頂き物のお菓子もOK

この4つのルールを作り1ヶ月過ごしてみました。

たまに甘いものが食べたくなりますが、その期間を乗り切れば

うん、意外といける！

というわけでもっと厳格に。笑

・完全な砂糖断ち

を目指しました！

そこで我が家にある

糖類を含む砂糖の全てを一箇所にまとめてみました！

どどん！

わー、、意外とありました。

みりん、お酒にも糖類が含まれていたり

まさかにんにくチューブにも含まれているとは…

意外なことだらけですー！

頂き物の梅干しは、甘い梅干しが苦手な私たち夫婦の家では開封されることなく冷蔵庫で1年も眠っていました。

原材料を確認すると…

わー…たくさん！

やっぱり手作りの梅干しがいちばんだなと感じたのでした。

調味料は徐々に甘味料の含まれていないものを揃えたいと思っています^ ^