砂糖断ちはゆるゆる始めました。・料理にお砂糖は使わない・お菓子は自分では買わない・自分で作ったお菓子はOK・頂き物のお菓子もOKこの4つのルールを作り1ヶ月過ごしてみました。たまに甘いものが食べたくなりますが、その期間を乗り切ればうん、意外とい…